Überblick

Bist du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Liebst du die frische Bergluft, mächtige Bergkulissen und das stramme Wandern in luftigen Höhen? Du wolltest den Mount Everest schon immer einmal in seiner vollen Pracht und mit deinen eigenen Augen sehen? Dann ist der Everest Base Camp Trek genau die richtige Challenge für dich!

Schnüre deine Wanderschuhe und mache dich bereit für ein einmaliges und unvergessliches Abenteuer.

Schon in Kathmandu tauchst du ein in eine völlig andere Welt. Genieße den Trubel der engen Gassen und die exotischen Düfte sowie die wunderschönen Sehenswürdigkeiten der Stadt. Mit einem Flugzeug steuerst du Lukla an – die Aussicht ist bei gutem Wetter einzigartig. Du machst dich zu Fuß auf den Weg zum Everest Base Camp. Unterwegs erlebst und deine Mitwanderer die einzigartige nepalesische Kultur, einmalige Tempel und Gedenkstätten, herrliche Ausblicke auf atemberaubende Gebirgspanoramen und farbenprächtige Rhododendron-Wälder. Immer wieder überquerst du auf wunderbaren Hängebrücken tiefe Täler und rauschende Flüsse. Von Phakding über Namche Bazaar, Phortse Gaon und Dingboche geht es nach Lobuche – der Ausgangsort für deine Wanderung zum Everest Base Camp. Selbstverständlich legt ihr zwischendurch Tage zur Akklimatisierung ein. Von Lobuche brichst du auf, um dein großes Ziel zu erreichen: das Everest Base Camp, das dich mit wehenden Gebetsfahnen empfängt. Es geht zurück nach Gorak Shep, von wo aus dich eine weitere spektakuläre Wanderung erwartet. Erklimme den Gipfel des Kala Patthar und staune über eine phänomenale Aussicht. Von diesem grandiosen Highlight und höchsten Punkt deiner Reise, steigst du wieder hinab bis nach Luka. Hier besteigst du beschwingt das Flugzeug und kannst stolz und voller unvergesslicher Eindrücke zurück nach Kathmandu und dann nach Hause fliegen.

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Reiseroute

Karte

Inkludierte Leistungen

  • 15 Tage Nepal Erlebnisreise gemäß Programm
  • 12x Übernachtung in Trekking Lodge/Tea House (manchmal Mehrbettzimmer)
  • 2x Übernachtung im Hotel/Guesthouse
  • alle Transfers zwischen den Reisezielen sowie zu inbegriffenen Aktivitäten und zurück
  • Transport: Bus, Flugzeug, zu Fuß
  • Everest Base Camp Trek 12 Tage/11 Nächte
  • englischsprachiger Guide während der gesamten Tour
  • Tragen eines Gepäckstücks (max. 10 kg)
  • Akklimatisierungs-Wanderung in Namche Bazaar
  • Besuch Sagarmatha Next
  • Akklimatisierungs-Wanderung in Dingboche
  • Kala Patthar Sonnenaufgangs-Wanderung
  • Klosterbesuch in Tengboche

Optionale Leistungen

  • Einzelzimmerzuschlag: ab 55 EUR (optional)
    Nur für Übernachtungen in Hotels möglich (Tag 1 & 14) – Einzelzimmer in den Trekking Lodges sind aufgrund der begrenzten Anzahl der verfügbaren Zimmer nicht möglich.
  • Reiseversicherung: Reisestorno, Reiseabbruch und Reise-Krankenversicherung inkl. Rückholung (diese ist obligatorisch). Der Abschluss einer Reisegepäckversicherung ist ratsam. Unsere detaillierten Angebote kannst du hier nachlesen: Reiseversicherungen
  • internationale Flüge (gerne über uns buchbar)
  • optionale Ausflüge, Besichtigungen und Eintrittsgebühren
  • alle nicht ausgewiesenen Mahlzeiten und Getränke
  • persönliche Ausgaben, Trinkgelder

Informationen zur Reise

1. Tag: Kathmandu

Namaste! Willkommen in Nepal. Heute beginnt deine Everest Base Camp Trek Abenteuer. Du solltest bis spätestens 16 Uhr im Hotel sein, denn dann findet ein Begrüßungstreffen mit deinem Guide und deinen Mitreisenden statt. Wenn du früher anreist, dann gibt es in Kathmandu viel zu sehen und zu erleben. Erkunde die kunterbunte Stadt mit ihrer alten Architektur und ihrem reichen künstlerischen und kulturellen Erbe. Wenn du dich im Gewirr der engen Gassen, der vielen Geräusche und exotischen Gerüche verlierst, dann bist du in der fantastischen Welt Nepals angekommen.

Wenn du Zeit hast, dann besuchst du Pashupatinath – das größte hinduistische Heiligtum in Nepal. Allerdings ist es nur zum Teil zugänglich, da der Tempelhof und der Tempel sowie die Arya Ghats nur von Hindus betreten werden dürfen. Aber auch die verwinkelten Straßen sind sehenswert: die unzähligen Märkte, Basare, Mönche, Fahrräder und heiligen Kühe beleben die engen Gassen.

Steige zu Kathmandus wichtigstem buddhistischen Schrein Swayambhunath oder zum „Affentempel“ hinauf oder spüre die einmalige Atmosphäre auf dem Durbar Platz in der Altstadt Kathmandus. Aber auch die Durbar Plätze in den beiden Nachbarstädten Patan und Devotees Bhaktapur solltest du nicht verpassen, wenn du genügend Zeit eingeplant hast.

Hinweis Flug Kathmandu – Lukla – Reiseverlauf:
Die Wetterbedingungen im Himalaya können sich schnell ändern, was häufig dazu führt, dass Änderungen an den geplanten Routen vorgenommen werden müssen. Flüge in ganz Nepal, insbesondere in Hochgebirgsregionen, können wegen schlechten Wetterbedingungen verschoben oder abgesagt werden. Die Flüge zwischen Kathmandu und Lukla sind besonders anfällig für diese Verspätungen, wodurch die Route aller Abflüge in die Everest-Region variieren können. Unsere Notfallpläne bei schlechtem Wetter, die den Flug des Starrflügelflugzeuges von Kathmandu nach Lukla verhindern, sind wie folgt:

Tag 2 – Wenn alles nach Plan läuft, wirst du heute nach Lukla fliegen: Die Gruppe versucht, ihren gebuchten Flug gemäß der Reiseroute zu besteigen. Wenn dieser Flug abgesagt wird, kehrst du für eine weitere Nacht in dein Hotel in Kathmandu zurück.

Tag 3 – Ihr werdet wieder versuchen, euren gebuchten Flug zu besteigen. Wenn dieser Flug storniert wird, aber Helikopter zur Verfügung stehen und nach Lukla fliegen dürfen, wird dein Guide sich bemühen, einen Helikopter zum Transport der Gruppe zu chartern. Reisende müssen dafür ihren Notfallfond verwenden, um die Kosten für diesen gecharterten Hubschrauber zu decken. Die genauen Kosten hängen von der Anzahl der Reisenden in deiner Gruppe ab und können bis zu 500 USD betragen. Wenn du Lukla am Tag 3 entweder mit dem Flugzeug (Starrflügler) oder dem Helikopter erreichst, folgst du der gleichen Route zum Everest Base Camp, steigst aber über einen Tag weniger ab, um am Tag 14 Ihren Rückflug von Lukla nach Kathmandu zu nehmen.

Tag 4 – Wenn am Morgen des 3. Tages keine Flüge (entweder Flugzeug oder Hubschrauber) möglich sind, wandert ihr den Langtang-Gosainkunda Trek. Auf dieser veränderten Reiseroute wirst du nicht in der Lage sein, das Base Camp selbst zu erreichen, haben aber immer noch eine sehr atemberaubende Wanderung mit herrliche Ausblicke auf die schneebedeckte Berge und einem Besuch des wunderschönen Sees Gosainkunda. Dieser See ist sowohl für hinduistische als auch buddhistische Pilger heilig.

Wir empfehlen dir auch, am Ende deiner Reise ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu zu verbringen, da sich auch deine Rückflüge aus Lukla aufgrund der Wetterbedingungen verzögern können.

Aktivitäten: Anreisetag, Willkommenstreffen mit Reiseleiter und Mitreisenden um 16 Uhr, Freizeit in Kathmandu
Übernachtung: Mandala Boutique Hotel Kathmandu (oder ähnliche Unterkunft)

2. Tag: Kathmandu – Lukla – Phakding (2.610 m)

Wenn alles nach Plan läuft, besteigst du heute früh am Morgen ein Flugzeug um von Kathmandu nach Lukla (2.840 m) zu fliegen (ca. 45 Minuten). Dies ist jedoch kein normaler Flug – Du fliegst parallel zu den Giganten des Himalaya und solltest bei gutem Wetter einen Platz auf der linken Seite einnehmen und die gigantische Kulisse durch das Fenster betrachten. Du hast einen atemberaubenden Blick auf die Berge, die an Nepal und China angrenzen. Die Landebahn, auf der du landest, wurde Mitte der 1960er Jahre von Sir Edmund Hillary und den Sherpas gebaut.

Dann wird es Zeit, eure Träger zu treffen und sich etwas Zeit zu nehmen, um sich mit einer Erkundung des Dorfes Lukla aufzuwärmen. Nach einem Sicherheitsgespräch machst du dich bereit und beginnst mit deinen Mitwanderern deine erste Wanderung nach Phakding (2.610 m).

Du steigst in Richtung des Dudh Kosi Flusses hinab, wo du den Hauptweg nach Namche Bazaar nimmst, der sich oberhalb von Chaunrikharka befindet. Die Wanderung ist einfach und nach dem Passieren des kleinen Dorfes Ghat ist es nur ein kurzer Spaziergang nach Phakding. Die gesamte Trekkingzeit beträgt heute ca. 3 Stunden.

Hinweis: Bitte beachte, dass während der Hauptreisezeiten Inlandsflüge nach/von Kathmandu auch vom Flughafen Ramechhap (auch bekannt als Manthali) abfliegen/ankommen können. Der Flughafen liegt 130 km entfernt (eine 4- bis 5-stündige Fahrt) von Kathmandu.

Aktivitäten: Flug nach Lukla, 3 Stunden Trekking
Distanz: Kathmandu – Lukla (ca. 1 Stunde), Lukla – Phakding (3 Stunden; ca. 8,5 km)
Transport: Flugzeug, zu Fuß
Übernachtung: Snowland Lodge (oder ähnliche Unterkunft)

3. Tag: Phakding (2.610 m) – Namche Bazaar (3.440 m)

Heute wanderst du ca. 7 Stunden nach Namche Bazaar, wo ihr euch ein paar Tage akklimatisiert. Auf dieser Wanderung eures abenteuerlichen Everest Base Camp Treks wirst du auch einen ersten Blick auf den majestätischen Everest erhaschen. Es ist überwältigend!

Von Phakding aus überquerst du den Fluss und wanderst das Tal hinauf, immer im Schatten der Träger, die mit Vorräten für Namche Bazaar beladen sind. Der mit blauem Kiefernwald gesäumte Weg folgt dem Flusstal und ist besonders im Frühling spektakulär, wenn die Rhododendronblüten in ihrer vollen Pracht erblühen. Du überquerst den Fluss Dudh Kosi in Benkar und bist umgeben von den über 6.000 Meter hohen Gipfeln der schneebedeckten Berge Kusum Kanguru (6.369 m) und Thamserku (6.623 m). Weiter geht es bis Monjo (2.835 m), ein guter Ort, um Mittag zu essen. Von hier aus wird der Weg etwas schwieriger, mit einem steilen Aufstieg nach Namche Bazaar.

Du und deine Mitwanderer betretet den Nationalpark, überquert im Dorf Jorsalle den Fluss und folgt diesem dann flussaufwärts. Über eine weitere spektakuläre Hängebrücke überquert ihr erneut den rauschenden Fluss und beginnt den Aufstieg nach Namche Bazaar. Es wird höchste Zeit für ein nächstes fantastisches Foto, denn jetzt wirst du einen ersten Blick auf die gigantischen Gipfel vom Everest, Lhotse, Nuptse und Taweche haben.

Namche wird deine letzte Gelegenheit sein, deine Ausrüstung zu überprüfen und zusätzliche Ausrüstung für die großen Höhen von Dingboche zu mieten. Namche Bazaar ist auch die letzte Möglichkeit für eine heiße Dusche und um das lokale Nachtleben zu genießen.

Aktivitäten: ca. 7 Stunden Trekking
Distanz: Phakding – Namche Bazaar (ca. 7 Stunden; ca. 10 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Hotel Everest and Restaurant (oder ähnliche Unterkunft)

4. Tag: Namche Bazaar (3.446 m)

Du wirst eine weitere Nacht in Namche Bazaar verbringen, um dich an die Höhe zu gewöhnen. Eine gute Möglichkeit für die Eingewöhnung ist eine anstrengende Wanderung in höhere Höhen und dann wieder abzusteigen und zu schlafen. Denke daran, es spielt keine Rolle, wie fit du bist. Jeder kann von der Höhe betroffen sein. Spreche vor der Abreise mit deinem Arzt über Symptome und was dich erwarten kann.

Es gibt eine optionale (aber empfohlene) Wanderung Richtung Thami oberhalb des Bhote Khola River Valley. Ein Spaziergang zum Hauptquartier des Nationalparks, um sowohl den Sonnenaufgang als auch den Sonnenuntergang über dem Dorf zu sehen, ist ebenfalls eine gute Option. Diese atemberaubende Aussicht bietet ein tolles Panorama der Khumbu-Gipfel und eine großartige Aussicht auf den Everest. Im Hauptquartier des Nationalparks findest du interessante Ausstellungen über den Lebensstil und die Kultur von Sherpas sowie über die lokale Flora und Fauna. Im Dorf herrscht ein rauschender Handel mit Teppichen, Kleidung, Salz und getrocknetem Fleisch – also feilsche um zusätzliche Ware, die du vielleicht benötigest. Wie wäre es z.B. mit getrocknetem Ziegenfleisch?

Aktivitäten: Freizeit Namche Bazaar mit optionalen Möglichkeiten (Akklimatisierungs-Wanderung – 3,5 Stunden, 5km)
Übernachtung: Hotel Everest and Restaurant (oder ähnliche Unterkunft)

5. Tag: Namche Bazaar (3.446 m) – Phortse Gaon (3.810 m) (oder Tengboche im Dez, Jan, Feb)

Nicht viele Gruppen halten in Phortse an – einem traditionellen Sherpa-Dorf, das einen faszinierenden Einblick in das Leben und die Kultur der Sherpas bietet. Hier tauchst du in das authentische Leben der Sherpas ein und erlebst eine Kultur, die über Generationen hinweg bewahrt wurde. Dein Abenteuer beginnt, indem du Namche verlässt und dich durch atemberaubende Landschaften hinauf über das Tal bewegst. Abseits der ausgetretenen Pfade – nur wenige Wanderer wagen sich den weniger frequentierten Weg nach Sanasa.

Statt den üblichen Routen zum Base Camp zu folgen, nimmst du einen geheimen Rundweg, der dir fantastische Ausblicke auf das Tal und die majestätischen Gipfel gewährt. Bei 4.000 Metern angekommen, gönnst du dir eine wohlverdiente Akklimatisierungspause – der perfekte Moment, um inmitten der unberührten Natur neue Energie zu tanken. Nach einem kleinen Mittagessen geht es hinunter, um den Dudh Koshi wieder zu überqueren, bevor du dich den letzten Anstieg nach Phortse vornimmst.

Phortse ist mehr als nur ein Dorf – es ist ein Rückzugsort. Die Ruhe, die Bergpanoramen und die einmalige Aussicht auf die weiten Täler machen es zu einem der unvergesslichsten Highlights dieses Treks. Hier übernimmst du das Gefühl der Freiheit, fast ganz über der Baumgrenze zu sein. Die goldenen Sonnenuntergänge werden dich in ihren Bann ziehen und die Stille der Berge wird dich verzaubern.

Aktivitäten: ca. 7 Stunden Trekking
Distanz: Namche Bazaar – Phortse Gaon (ca. 7 Stunden; ca. 10 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Teahouse (oder ähnliche Unterkunft)

6. Tag: Phortse Gaon (3.810 m) – Dingboche (4.410 m)

Genieße die Stille von Phortse beim Sonnenaufgang und starte dann deinen Trek entlang eines Pfades, der dich mit atemberaubenden Blicken auf die imposanten Gipfel von Kangtega und Ama Dablam (6812 m) verwöhnt – und wenn das Wetter klar ist, erhaschst du sogar einen Blick auf den majestätischen Mount Everest. Auf deinem Weg erreichst du Pangboche, wo du vielleicht eine kurze Teepause einlegst, bevor du weiterziehst.

Nach dem Mittagessen in Shomare wirst du merken, wie sich die Landschaft langsam verändert – dichte Wälder weichen felsigen Ausläufern, und die Aussicht wird immer spektakulärer. Bei deiner Ankunft in Dingboche erwartet dich ein idyllisches Bild: Kleine Felder, umrandet von traditionellen Steinmauern, vor dem Hintergrund der gewaltigen Berggipfel. Hier wirst du die unglaubliche Größe der Natur hautnah erleben, auch wenn der Everest hinter den majestätischen Lhotse- und Nuptse-Gipfeln verborgen bleibt.

Wenn das Wetter stimmt, erlebst du einen unvergesslichen Sonnenuntergang, der die Gipfel von Ama Dablam, Lhotse und Island Peak in ein goldenes, fast magisches Licht taucht. Ein Moment, der dir für immer im Gedächtnis bleiben wird!

Aktivitäten: ca. 8 Stunden Trekking
Distanz: Phortse Gaon – Dingboche (ca. 8 Stunden; ca. 14 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Dingboche Guest House (oder ähnliche Unterkunft)

7. Tag: Dingboche (4.410 m)
Heute ist ein weiterer Akklimatisierungstag, und du bleibst für eine weitere Nacht in Dingboche. Es gibt verschiedene Wanderwege, die du heute wandern kannst, z.B. bei einer Tageswanderung zum Basislager von Ama Dablam, Nagarjun Hill oder Chukkhung. Ama Dablam ist ein Gipfel, der die Route zum Everest-Basislager dominiert.

Du hast heute die beste Gelegenheit, den Hauptweg des Everest Base Camp Treks zu verlassen und eine ruhigere Gegend unterhalb eines der schönsten Berge der Welt zu erkunden. Der Nagarjun Hill (5.100 m) bietet eine atemberaubende Aussicht auf Makalu, Island Peak und Ama Dablam. Der Chukkhung-Pfad (4.750 m) ist zwar nur ein kurzer Weg, aber die Aussicht auf die umliegenden Gipfel und das verschneite Terrain werden dir den Atem verschlagen.

Aktivitäten: Freizeit in Dingboche mit verschieden Wandermöglichkeiten
Übernachtung: Dingboche Guest House (oder ähnliche Unterkunft)

8. Tag: Dingboche (4.410 m) – Lobuche (4.910 m)

Du hast fast dein Ziel erreicht! Hinter Dingboche steigst du oberhalb des Pheriche-Tals auf einen kleinen Bergrücken, auf dem sich der Dingboche Stupa befindet. Vielleicht begegnet dir unterwegs auch ein paar schön geschmückte Yaks. Von hier oben hast du einen eindrucksvollen Blick auf Taweche und Cholatse (6.440 m), die sich scheinbar vom Westen her über das Tal neigen. Im Norden sind der Lobuche Peak (6.119 m) und die Schneefelder des Cho La die Könige der Skyline. An dieser Stelle wird die Strecke flach und führt über weit geöffnete Felder, aber denke immer daran, dass es keine Eile gibt und du ausreichend Wasser trinkst.

Am späten Vormittag überquerst du bei Dughla den Khumbu Khola über eine kleine Holzbrücke und nimmst ein leichtes Mittagessen an den Ausläufern des riesigen Khumbu Gletschers ein.

Nachmittags erwartet dich ein recht steiler Anstieg auf einem felsigen Pfad bis zur Spitze der Moränen. Auf dem Thokla Pass kommst du an einer Reihe von Gedenksteinhügeln vorbei, die in Erinnerung an Sherpas und Bergsteiger errichtet wurden, die in den letzten fünfzig Jahren auf verschiedenen Expeditionen des Everest ums Leben gekommen sind. Von hier aus ist die Aussicht wieder spektakulär: Du bist umgeben von Pumori (7.145 m), Lingtren (6.697 m), Khumbutse (6.623 m), und Changtse (7.550 m) auf der tibetischen Seite. Dann folgst du dem Talstrom zur Lodge in Lobuche, wo du mit deiner Gruppe am frühen Nachmittag ankommst. Ohne Zweifel wirst du heute müde sein, aber vergiss nicht, was morgen auf dich wartet: das Everest Base Camp!

Aktivitäten: ca. 5,5 Stunden Trekking
Distanz: Dingboche – Lobuche (ca. 5,5 Stunden; ca. 8 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Alpine Inn (oder ähnliche Unterkunft)

9. Tag: Lobuche (4.910 m) – Everest Base Camp (5.140 m) – Gorak Shep (5.180 m)

Heute wartet der große Tag des Everest Base Camps auf dich! Zuerst wanderst du nach Gorak Shep (wo dein Rundtrip zum Base Camp beginnt und endet). Von Lobuche folgt man der Gletschermoräne des Khumbu-Gletschers mit einem allmählichen Anstieg, der es ermöglicht, den langsamen, gleichmäßigen Rhythmus zu finden, der beim Wandern in großer Höhe erforderlich ist. Du bist umgeben von einer überwältigenden Bergwelt mit dem mächtigen weißen 8.000er vor dir. Wenn du die Moränen des Changri Nup Gletschers erreichst, machst du eine Reihe von kleinen Auf- und Abstiegen über einen felsigen Pfad, der von Steinhaufen gesäumt ist, die schließlich zu dem erstaunlichen Gletschersand von Gorak Shep (5.160 m) führen. Die Gehzeit beträgt etwa drei Stunden.

Jetzt ist es an der Zeit, sich mit einem Snack zu stärken und entsprechend vorzubereiten, um sich dann auf den Weg zum Everest Base Camp zu machen. Die Wanderung zum Basislager dauert ungefähr weitere drei Stunden. Wenn du in der beliebten Saison von März bis Mai wanderst, wirst du höchstwahrscheinlich auf Yaks und Träger treffen, die die Expeditionen mit Nahrung und Ausrüstung versorgen. Vom Everest Base Camp aus hast du keine Aussicht auf den Mount Everest, aber du kannst herrliche Gletscher, Seen, Höhlen und den berühmt-berüchtigten Everest Ice Fall sehen, der vom westlichen Cwm fließt. Die bunten wehenden Gebetsfahnen des Everest Base Camp und die malerische mächtige Kulisse werden dich in ihren Bann ziehen. Dann kehrst du vom Basislager nach Gorak Shep zurück.

Aktivitäten: ca. 9 Stunden Trekking
Distanz: Lobuche – Gorak Shep – Everest Base Camp – Gorak Shep (ca. 9 Stunden)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Snowland Highest Inn (oder ähnliche Unterkunft)

10. Tag: Gorak Shep (5.180 m) – Kala Patthar (5.545 m) – Pheriche (4.240 m)

Du wirst heute früh aufbrechen für die Wanderung nach Kala Patthar, wo du einen sensationellen Sonnenaufgang erleben kannst. Um von der Lodge dorthin zu kommen, musst du einen ziemlich steilen Aufstieg überwinden. Beginne also sehr langsam und versuche deinen Rhythmus zu finden. Von Gorak Shep aus wirst du wahrscheinlich gut drei Stunden benötigen, um den Gipfel zu erreichen.

Kala Patthar ist der felsige Hügel unterhalb von Pumori. Es ist aufgrund der Höhe eine harte Wanderung, aber die Aussicht von oben wird deine wildesten Erwartungen übertreffen. Pumori, Nuptse, Changtse, Ama Dablam, Taweche, Kantega und Everest – du bist von allen umgeben und hast einen traumhaften Ausblick auf eine wahrlich gigantische Bergkulisse! Ungefähr drei Kilometer entfernt und etwa 200 Meter tiefer ist sogar das Gebiet des Everest Base Camp am Fuße des Khumbu-Gletschers zu sehen. Sei nicht überrascht, wenn dir die Aussicht auf den Everest die Sprache verschlägt. Genieße diesen besonderen Moment so lange wie nur möglich.

Von hier aus geht es wieder bergab – der Abstieg nach Gorak Shep ist einfach. Zurück in der Lodge wirst du ein schnelles Getränk genießen und während das Frühstück vorbereitet wird, deine Sachen packen. Nach dem Frühstück geht es weiter nach Lobuche und Thugla, wo du eine Mittagspause einlegst. Danach überquerst du den Khumbu Khola und gehst das Tal hinunter, vorbei an Cholatse, bis nach Pheriche, wo du für die Nacht Halt machst.

Aktivitäten: ca. 6 Stunden Trekking
Distanz: Gorak Shep – Kala Patthar – Pheriche (ca. 6 Stunden)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Teahouse (oder ähnliche Unterkunft

11. Tag: Pheriche (4.240 m) – Tengboche (3.860 m)

Auf deinem Weg hinunter nach Orsho und Shomare kommst du durch das charmante Lower Pangboche, bevor du die beeindruckende Hängebrücke über den Imja Khola Fluss überquerst. Dein Ziel: das legendäre Tengboche, das berühmte Kloster, das im 17. Jahrhundert von Lama Sange Dorjee gegründet wurde. Trotz seiner dramatischen Vergangenheit, von Zerstörungen durch ein Erdbeben und ein verheerendes Feuer, erstrahlt das heutige Kloster, das 1992 wieder aufgebaut wurde, in seiner vollen Pracht.

Nimm dir Zeit, die faszinierende Geschichte des Klosters zu erkunden und mehr über das Leben der Sherpas im Sherpa Heritage Foundation Museum zu erfahren. Hier, inmitten dieser unbeschreiblich schönen Berglandschaft, wirst du dich nicht nur körperlich, sondern auch spirituell bereichert fühlen. Lass dich von der ruhigen Atmosphäre des Klosters und der majestätischen Gebirgskulisse verzaubern, bevor du den Tag in einem traditionellen Teahouse ausklingen lässt.

Aktivitäten: ca. 4 Stunden Trekking
Distanz: Pheriche – Tengbocheo (ca. 4 Stunden, 10 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Teahouse (oder ähnliche Unterkunft)

12. Tag: Tengboche (3.860 m) – Chumo (2.860 m)

Steige steil hinab durch eine wunderschöne Waldlandschaft aus Wacholder, Rhododendron und Tannen. Du überquerst den wilden Dudh Kosi Fluss und begibst dich auf den steilen Aufstieg nach Trashinga, wo du die atemberaubende Aussicht auf das tiefgrüne Tal genießen kannst. Der Weg schlängelt sich weiter hinauf und bietet fantastische Panoramen auf die schneebedeckten Gipfel, die majestätisch über das Tal thronen.

In Namche Bazaar angekommen, hast du die Gelegenheit, das geschäftige Treiben in diesem pulsierenden Sherpa-Dorf zu erleben und dich mit den lokalen Köstlichkeiten zu stärken. Doch der wahre Höhepunkt erwartet dich, wenn du den steilen Abstieg zur Hillary Brücke meisterst, einer der bekanntesten Brücken im Himalaya. Überquere den Dudh Kosi ein weiteres Mal und tauche tief in das Herz des Everest-Gebiets ein.

Der Weg führt dich weiter durch das idyllische Jorsale, ein kleines Dorf, das dich mit seiner Ruhe und seinen traditionellen Häusern verzaubern wird. Deine Etappe endet in Chumo, wo du den Abend in einer gemütlichen Teehütte verbringst, den Geräuschen der Berge lauschend und den Sternenhimmel über dir bewundernd.

Aktivitäten: ca. 8 Stunden Trekking
Distanz: Tengboche – Chumo (ca. 8 Stunden, 15 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Teahouse (oder ähnliche Unterkunft)

13. Tag:Chumo (2.860 m) – Lukla (2.840 m)

Du hast es geschafft – dein letzter Trekkingtag beginnt! Begib dich auf die letzten 5 Stunden des Everest Base Camp Treks. Du wanderst über Benkar durch den Blaukiefer- und Rhododendronwald, mit herrlichem Blick auf Kusum Kangaru. Weiter geht es durch Phakding, dann ist es nur noch ein kurzer Spaziergang im Tal, bevor du den letzten Anstieg zur Landebahn in Lukla vor dir hast, wo du dich von eurer Sherpa Crew verabschiedest. Feiere mit einer heißen Dusche, mit etwas Schlaf oder stoße mit deiner Gruppe an. Du hast es verdient – Du hast den Everest erobert!

Aktivitäten: ca. 6 Stunden Trekking
Distanz: Chumo – Lukla (ca. 6 Stunden, 12 km)
Transport: zu Fuß
Übernachtung: Mera Lodge (oder ähnliche Unterkunft)

14. Tag: Lukla – Kathmandu

Heute Morgen geht es mit einem kurzen Flug von Lukla nach Kathmandu (ca. 45 Minuten). Du kehrst zu deiner Unterkunft zurück und genießt am Nachmittag die freie Zeit für weitere Besichtigungen oder Einkäufe. Heute Abend ist es Zeit, mit einem Tongba (heißem Hirsebier) und einem Teller Ziva (Gebäck mit Käse gefüllt) zu feiern, während du deine müden, aber unglaublich kräftigen Beine entspannst. Du musst zwar nicht mehr deinen Energiespeicher füllen – aber sicher kann ein weiterer Teller Pasta nicht schaden, oder?

Hinweis: Es ist möglich, dass der Flug aufgrund der Wetterbedingungen nicht möglich ist und du erst zu einem späteren Zeitpunkt abreisen kannst. Du solltest deshalb genug Puffer für deinen Rückflug aus Kathmandu einplanen.

Aktivitäten: Flug nach Kathmandu
Distanz: Lukla – Kathmandu (ca. 1 Stunde)
Transport: Flugzeug
Übernachtung: Mandala Boutique Hotel (oder ähnliche Unterkunft)

15. Tag: Kathmandu

Dein großes Abenteuer entlang des Everest Base Camp Treks endet heute offiziell und es sind keine weiteren Aktivitäten geplant.

Wir empfehlen dir sehr weitere Übernachtungen in Kathmandu zu buchen, um diese tolle Gegend ausführlich kennenzulernen. Wir helfen dir gerne bei der Planung der Übernachtungen und natürlich bei weiteren Touren.

Aktivitäten: Abreisetag

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Kathmandu
Optional:
– Kathmandu by Bike Urban Adventure: 100 USD pro Person
– Spiritual Nepal Urban Adventure: 59 USD pro Person
– Rickshaw Night Explorer Urban Adventure: 49 USD pro Person
– Kathmandu Home Cooking Class Urban Adventure: 60 USD pro Person
– Kathmandu Living Urban Adventure: 66 USD pro Person
– Kathmandu Panorama Hike Urban Adventure: 76 USD pro Person
– Path to a Hidden Monastery Urban Adventure: 57 USD pro Person
– In Focus: Handmade Kathmandu: 93 USD pro Person
– Exploring Patan & Bhaktapur Urban Adventure: 108 USD pro Person

Hinweis: Die angegebenen Preise dienen lediglich zu deiner Orientierung und können sich jederzeit unangekündigt ändern. Die aufgezählten optionalen Aktivitäten stellen lediglich eine selektierte Auswahl dar. Vor Ort findest du in der Regel viele weitere Optionen.

Altersbeschränkung:
mind. 15 Jahre

An- und Abreise:

Tourstart: um 14:00 Uhr an Tag 1 in Kathmandu
Frühestmögliche Abreisezeit: jederzeit an Tag 15 in Kathmandu

Wichtige Hinweise:

– Die Reise beginnt mit einem wichtigen Willkommenstreffen um 14 Uhr. Dies ermöglicht dir zusätzliche Zeit, um die benötigte Ausrüstung in Kathmandu zu kaufen.
– Aufgrund der großen Höhen (bis zu 5545 m) gibt es bei dieser Reise höhere Anforderungen: Für diese Reise ist ein Passagier-Selbstbewertungsformular erforderlich.
– Für diese Reise ist ein Schlafsack erforderlich. Bitte bringe deinen eigenen mit oder leihe dir einen in Kathmandu.
– Einzelzimmerzuschlag ist nur für Übernachtungen in Hotels vorgesehen – Trekking Lodges sind aufgrund der begrenzten Anzahl der verfügbaren Zimmer nicht enthalten.
– Bitte bringe 2 Pass-Fotos für deine Trekking-Genehmigungen zum Meeting mit.
– Im Falle von Wetterbedingungen, die zu Stornierungen oder Verspätungen bei Flügen führen, wird diese Reise auf einer alternativen Route durchgeführt. Weitere Informationen findest du unter Tag 1 des Reiseverlaufs.
– Du musst für den Notfall 500 USD in bar mitbringen, die du für Notfälle (z. B. schlechtes Wetter, Naturkatastrophen, zivile Unruhen) oder andere Ereignisse, die zu unvermeidbaren Änderungen der Reise führen (z. B. Streiks oder Flugstornierungen, Flughafenschließungen), zur Verfügung hast. Beachte, dass Intrepid im Falle einer Notfall-Evakuierung keinen Einfluss auf den Einsatz eines Hubschrauber-Dienstes hat. Einige Hubschrauber sind nicht regelmäßig bei Intrepid im Einsatz und haben nicht unsere internen Sicherheitsprüfungen bestanden.
– Wir empfehlen, am Ende deiner Reise ein paar zusätzliche Tage in Kathmandu einzuplanen, falls deine Rückflüge von Lukla aufgrund von Wetterbedingungen verspätet sind.
– Deine Gesundheit und Sicherheit hat höchste Priorität. Dein Reiseleiter kann deinen Aufstieg basierend auf deinen medizinischen Bedingungen und AMS-Symptomen verzögern oder stoppen. Stelle sicher, dass deine Versicherung Aktivitäten über 6.000 m, Bergrettung und Hubschrauber-Evakuierungskosten abdeckt. Ohne ausreichenden Versicherungsschutz ist eine Hubschrauber-Evakuierung nur gegen Vorauszahlung möglich.

Fitness-Level:
Ein exzellentes Maß an Fitness ist für diese Trekking-Tour erforderlich und du solltest bei bester körperlicher Verfassung sein. Während der Trekking-Phase musst du bis zu sieben Stunden pro Tag wandern, manchmal auf Strecken, die ziemlich steil und in großer Höhe sind. Körperliche Vorbereitung vor deiner Wanderung, insbesondere Wandern auf Hügeln und Treppen, wird wärmstens empfohlen.

Die Akklimatisierung in großen Höhen (in der Regel bei Fahrten über 3.500 Meter) wird auf dieser Tour sehr ernst genommen. Die Reiserouten ermöglichen eine sichere Annäherung an große Höhen, gemäß den Richtlinien der Himalaya Rescue Association. Die Guides sind erfahrene Bergführer. Bitte folge ihren Anweisungen sehr genau, wenn du in große Höhen aufsteigst: Gehe langsam, trage tagsüber eine Sonnenbrille, halte eine hohe (alkoholfreie!) Flüssigkeitszufuhr, schlafe tagsüber nicht und trage ausreichend warme Kleidung. Die erforderliche Höhensicherheitsausrüstung (Sauerstoff, Trage und Erste-Hilfe-Ausrüstung) sowie tragbare Höhenkammern (PAC) sind auf allen Wanderungen, die über 4000 Meter gehen, dabei. Wenn Medikamente einnimmst, die als Hilfe zur Akklimatisierung verschrieben wurden – Diamox wird häufig empfohlen -, ist es wichtig, dass du deinem Guide am ersten Tag informierst, bevor der Trip losgeht. Viele Wanderer benötigen allerdings keine zusätzlichen Medikamente.

Der Tag beginnt normalerweise zwischen 6:30 und 7:30 Uhr. Ungefähr eine halbe Stunde später, nachdem du deine ganze Ausrüstung in deinen Seesack gepackt hast, ist das Frühstück fertig. Während du isst, werden die Crew-Mitglieder die Lasten für die Träger zusammenstellen. Du wirst dich häufig um 7:30 Uhr auf den Weg machen, obwohl in höheren Lagen der Start in der Regel später ist, bis die Sonne aufgegangen ist und die Luft sich etwas erwärmt hat. Gegen 11:30 Uhr wird zum Mittagessen an einem geeigneten Ort für ein paar Stunden gehalten. Dies ist eine gute Gelegenheit, um sich zu entspannen und auszuruhen – oder die Socken usw. zu waschen, damit sie vor der Nachmittagswanderung trocknen können (schwieriger in höheren Lagen). Sterilisiertes Wasser wird zum Waschen der Hände vor allen Mahlzeiten zur Verfügung gestellt. Die Nachmittagswanderung folgt einem ähnlichen Muster wie am Morgen; sie ist oft kürzer und deine Unterkunft erreichst du in der Regel zwischen 15:00 und 16:00 Uhr. Das Abendessen wird gegen 18:30 Uhr serviert.

Hinweis zu den Übernachtungen:
Unterkunft in lokalen Lodges – besser bekannt als Teehäuser – sind einfach, aber komfortabel. Toiletten und Waschgelegenheiten sind geteilt und einfach, und das Essen ist schlicht und sättigend. In einem Teehaus stehen den Reisenden kleine Zweibettzimmer mit Doppelbetten, Matratzen und Kissen zur Verfügung. In der Hochsaison und an Orten, an denen es nur eine begrenzte Anzahl von Teehäusern gibt, müssen sich die Reisenden möglicherweise mit Schlafsälen begnügen. An manchen Orten haben Teehäuser keinen Zugang zu Elektrizität, sondern es gibt stattdessen eine solarbetriebene Beleuchtung. In abgelegenen Regionen haben Teehäuser kein fließendes Wasser und Toiletten können nur ein Loch im Boden sein. Heiße Duschen sind in einigen Teehäusern gegen eine Gebühr (normalerweise ca. 200 Rupien – auf eigene Kosten) verfügbar, aber in den meisten Orten bedeutet eine heiße Dusche einen Eimer mit heißem Wasser, genug, um Ihren Körper zu waschen.

Essen:
Generell kann man in Nepal sehr günstig essen. Es gibt eine große Auswahl an Restaurants und Straßenständen mit traditioneller und lokaler Küche. Nepal ist sehr gut für Vegetarier und Veganer geeignet, da fast alle Restaurants einen vegetarischen Teil der Speisekarte haben. Im Zweifelsfall erkundige dich bitte bei deinem Reiseleiter. Dein Reiseleiter wird dich in Restaurants führen, die bekanntermaßen eine bessere Hygiene haben, insbesondere in Touristengebieten, in denen sie regelmäßig mit unseren Gruppen reisen. Wir nehmen kein Essen auf den Trek mit, was dir erlaubt auszuwählen, was du wann essen möchtest. Die Menüs in den Teehäusern sind vielfältig und reichen vom traditionellen nepalesischen Dhal Bhat bis hin zu Pizza und Apfelkuchen. Für Mahlzeiten, Snacks und Getränke in den Lodges kannst du mit ca. 50-60 USD pro Tag rechnen. Einige Tipps:

– Wasche deine Hände vor dem Essen oder verwende ein Desinfektions-Handgel.
– Bleibe im Zweifelsfall bei einer Gemüsemahlzeit.
– Vermeide Salate und schäle Früchte, um zu vermeiden, Schale zu essen, die in lokalem Wasser gewaschen wurden.
– Vermeide Eis, außer in gehobenen Restaurants.
– Trinke mehr Chai, esse mehr Mo-Mo’s.

Transport:
Flüge zwischen Kathmandu und Lukla verzögern sich häufig aufgrund des schlechten Wetters und es gab Fälle, bei denen Gruppen ihre Trips ändern mussten. Dein lokaler Guide wird dir die aktuellsten Informationen bezüglich der Verspätungen von Flügen geben. Bitte beachte, dass Inlandsflüge in Nepal sehr strenge Gewichtslimits haben. Für alle Flüge von/nach Lukla sind maximal 10 kg Check-in-Gepäck und 5 kg Handgepäck pro Person im Flugpreis enthalten. Übergepäck (bis zu 5 kg pro Person) wird auf eigene Kosten berechnet.

Auslandskrankenversicherung:
Für die Teilnahme an dieser Tour ist eine Auslandskrankenversicherung Pflicht.

Informationen zur Einreise nach Nepal:
Alle Ausländer (mit Ausnahme von indischen Staatsangehörigen) benötigen ein Visum für die Einreise nach Nepal. Visa sind von Botschaften im Ausland oder bei Ankunft am Tribhuvan International Airport und an einigen Landesgrenzen (einschließlich der Grenzen zu Indien und Tibet) erhältlich. Ein Visum am Flughafen zu bekommen, kann aufgrund langer Warteschlangen manchmal dauern. Es gab Fälle, bei denen Passagiere gebeten wurden, ihre Rückflugtickets zu zeigen. Häufig muss man auch zwei Passfotos vorlegen (in der Ankunftshalle gibt es eine Fotokabine, aber es kann zu Warteschlangen kommen) und du benötigest die folgenden Gebühren in US-Dollar in bar. Andere Währungen werden ebenfalls akzeptiert, dann können die Preise aber abweichen. Die folgenden Kosten waren zum Zeitpunkt des Verfassens korrekt:
– Multi Einreise-Visum für 15 Tage gültig: 30 USD
– Multi-Einreise-Visum für 30 Tage gültig: 50 USD
– Multi-Einreise-Visum für 90 Tage gültig: 100 USD

Bitte beachte die aktuellen Informationen zur Einreise nach Nepal auf der Seite des Auswärtigen Amtes:
Nepal Reise- und Sicherheitshinweise

Österreichische Abenteurer finden ihre Einreisebestimmungen beim Bundesministerium von Österreich und unsere Reisefreunde aus der Schweiz unter dem Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA. Abenteurern aller anderer Nationalitäten senden wir die entsprechenden Einreisebestimmungen gerne zu.

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

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