Überblick

Rucksackreise · 12 Tage · 18 bis 59

Costa Rica Abenteuerurlaub: Vulkan, Nebelwald und Pazifik in zwölf Tagen

Gas aus dem Krater des Poás, nachts mit der Lampe zwischen Vogelspinnen und schlafenden Fröschen, morgens Faultiere in den Baumkronen und am Ende Wellen in Santa Teresa.

Escazú Poás Sarapiquí La Fortuna Monteverde Santa Teresa Manuel Antonio

In Costa Rica liegen ein aktiver Vulkan, Regenwald, ein Wald in den Wolken und der Pazifik so nah beieinander, dass du sie in zwölf Tagen alle erlebst. Dieser Costa Rica Abenteuerurlaub führt dich von Escazú zum Kraterrand des Poás, in die Lodge im Regenwald von Sarapiquí, zu den Faultieren bei La Fortuna, in den Nebelwald von Monteverde, an den Surfstrand von Santa Teresa und in den Nationalpark Manuel Antonio.

Du packst dabei selbst mit an: Mit den Rangern pflegst du Wege im Nebelwald, im Kajak sammelst du Plastik aus dem Pazifik. Dazwischen hast du freie Tage am Arenal und am Strand. Im Preis stecken alle Fahrten mit Fahrzeug, Boot und Fähre, 11 Programmpunkte, 11 Frühstück, 2 Mittagessen und 4 Abendessen.

Mitreisen kannst du mit 18 bis 59. Wenn du wissen willst, ob das zu dir passt, frag uns einfach.

Was du danach weißt

  1. Warum Faultiere so langsam sind.
  2. Warum der Rotaugenlaubfrosch so rote Augen hat.
  3. Warum es den Nebelwald von Monteverde heute noch gibt.

Wie viel Wildnis steckt in zwölf Tagen Costa Rica?

Mehr, als die kurzen Strecken vermuten lassen. Du stehst am Rand eines aktiven Kraters, schläfst im Regenwald und in einer Lodge mitten im Nebelwald und gehst nachts mit einem Ranger los. Dafür wechselst du fast jeden zweiten Tag die Unterkunft, Tag 5 ist laut Veranstalter fast ein reiner Reisetag. Die Karibikküste fehlt ganz. Tiere zeigen sich, wann sie wollen, garantiert ist keine Sichtung.

Schon im Preis drin

Sechs Dinge, für die du nichts extra zahlst

Tag 2 · Poás

Am Kraterrand

Wanderung zum Krater eines der aktivsten Vulkane des Landes, wer mag, weiter bis zur Lagune.

Sicht hängt vom Wetter ab.

Tag 2 · Sarapiquí

Kochkurs auf der Farm

Mit einer Familie traditionelle Gerichte kochen und gemeinsam essen.

Abendessen inklusive.

Tag 3 · La Fortuna

Faultiere aus der Nähe

Schutzprojekt für Faultiere und andere Wildtiere, danach Kaffee und Kakao bei einer Familie.

Zwei Besuche an einem Morgen.

Tag 5 · Monteverde

Nachts mit dem Ranger

Mit der Lampe durch den Nebelwald, auf der Suche nach Vogelspinnen, Schlangen und Faultieren.

Mit heißer Schokolade danach.

Tag 6 · Monteverde

Wege pflegen im Nebelwald

Mit Handschuhen und den Rangern im Reservat, davor und danach erklären sie ihre Arbeit.

Drei Mahlzeiten inklusive.

Tag 7 · Paquera

Kajak mit Müllsammeln

Im Kajak durch die Bucht von Paquera, Plastik aus dem Pazifik fischen.

Grundkenntnisse im Paddeln nötig.

Du reist mit Leuten zwischen 18 und 59, in Gruppen von 5 bis höchstens 22, mit Reiseleitung. Mehr Reisen dieser Art findest du bei unseren Rucksackreisen.

Ehrlich gesagt

Für wen diese Reise passt

  • Du schläfst meist im Mehr- oder Dreibettzimmer, nur in Manuel Antonio zu zweit. Einzelzimmer gibt es nicht, gelegentlich ist ein Zimmer gemischt belegt.
  • Der Poás an Tag 2 ist laut Veranstalter mittel bis anstrengend, für den Kajak an Tag 7 brauchst du Grundkenntnisse im Paddeln. Dazu kommen Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit.
  • Du wechselst sechsmal die Unterkunft und trägst dein Gepäck selbst, laut Veranstalter besser nicht mehr als 15 bis 20 Kilogramm.
  • Viele Aktivitäten in der freien Zeit wie Ziplining, Surfen oder Meeresleuchten zahlst du selbst. Plan dafür Geld ein.

Passt zu dir, wenn

  • du Tiere lieber im Wald suchst als im Zoo ansiehst
  • du gern mit anpackst, auch mit Handschuhen
  • du allein reist und Anschluss suchst
  • du nach Regenwald gern ein paar Tage am Strand willst

Weniger geeignet, wenn

  • du jünger als 18 oder älter als 59 bist
  • du ein Einzelzimmer brauchst
  • du die Karibikküste sehen willst

Allein los, als Gruppe zurück

Warum das mit Fremden so gut klappt

Am ersten Abend esst ihr zusammen Gallo pinto, am zweiten kocht ihr gemeinsam auf der Farm. Wer nachts zusammen mit der Lampe im Nebelwald nach Vogelspinnen sucht und am nächsten Morgen dieselben Wege mit Handschuhen pflegt, hat schnell gemeinsame Geschichten. Dafür muss niemand im selben Alter sein.

Mehrbettzimmer, Hostel in Santa Teresa und freie Tage wie beim Backpacking, dazu Route, Fahrten, Unterkünfte und Reiseleitung organisiert: Das nennt man Flashpacking. Was dahintersteckt und für wen es passt, liest du in unserem Beitrag Flashpacking.

Persönliche Beratung

Lass dich von unserem Abenteuerexperten persönlich zu deiner Reise nach Costa Rica beraten!

Lohnt sich eine Nacht vorher? Welcher Rückflug passt ab 11 Uhr? Und wann ist auf deiner Route Regenzeit? Wir klären das mit dir. Du zahlst bei uns denselben Preis wie direkt beim Veranstalter.

★ 4,8 von 5 Sternenüber 10 Jahre Erfahrungrund 1.300 Reisende pro Jahr24/7 erreichbar

Reiseroute

Karte für Costa Rica mal anders

Inkludierte Leistungen

  • 12 Tage Costa Rica gemäß Programm
  • 11 Übernachtungen in Inn, Lodges, Hostel und Öko-Unterkunft: 3x Dreibettzimmer, 6x Mehrbettzimmer, 2x Zweibettzimmer (nach Geschlecht getrennt, soweit möglich)
  • Mahlzeiten: 11x Frühstück, 2x Mittagessen, 4x Abendessen
  • Abholung vom Flughafen San José an Tag 1
  • alle Fahrten von Tag 1 bis 12 laut Programm mit Fahrzeug, Boot und Fähre (ohne Transfer zum Flughafen an Tag 12)
  • englischsprachige Reiseleitung während der gesamten Reise, Fahrer und lokale Guides
  • Willkommensessen
  • Poás-Vulkan mit Wanderung zum Kraterrand
  • Kochkurs auf einer Farm bei einer Familie
  • Besuch eines Schutzprojekts für Faultiere und andere Wildtiere
  • Besuch einer Kaffee- und Kakaofarm einer Familie
  • Heiße Quellen El Choyin
  • Bootsfahrt über den Arenal-See
  • Nachtwanderung im Nebelwald mit Ranger
  • Wegepflege im Nebelwald-Reservat Monteverde mit den Rangern
  • Monteverde Trail Pass
  • Kajaktour mit Müllsammeln in der Bucht von Paquera
  • Eintritt in den Nationalpark Manuel Antonio

Optionale Leistungen

  • internationale Flüge nach San José (gerne über uns buchbar)
  • Transfer zum Flughafen an Tag 12, Abholung bei Ankunft vor Tag 1
  • Vorübernachtung im Partnerhotel des Veranstalters in San José inklusive Abholung am Flughafen: 225 AUD, Einzel-, Doppel- oder Zweibettzimmer, auf Anfrage
  • optionale Aktivitäten wie Ziplining, Surfkurs, Yoga, Kajaktour zum Meeresleuchten oder Vollmondtour
  • Abschiedsessen an Tag 11, nicht genannte Mahlzeiten und Getränke
  • persönliche Ausgaben, Trinkgelder
  • Reiseversicherung: Reiserücktritt, Reiseabbruch und Auslandskrankenversicherung inklusive Rücktransport (Pflicht). Eine Reisegepäckversicherung ist ratsam. Unsere Angebote findest du hier: Reiseversicherungen

Informationen zur Reise

Reiseverlauf

Costa Rica Abenteuerurlaub: die Route im Überblick

TagOrteSchwerpunkt
Tag 1EscazúAbholung, Willkommensessen
Tag 2Poás, SarapiquíKraterrand, Kochkurs auf der Farm
Tag 3La FortunaFaultiere, Kaffee und Kakao
Tag 4La FortunaFreier Vormittag, heiße Quellen
Tag 5Arenal-See, MonteverdeBoot, Nachtwanderung mit Ranger
Tag 6MonteverdeWegepflege, Nebelwald
Tag 7Paquera, Santa TeresaKajak mit Müllsammeln
Tag 8Santa TeresaStrandtag, Surfen
Tag 9Manuel AntonioFähre, Pool, Affen
Tag 10Manuel AntonioNationalpark
Tag 11EscazúFreier Morgen, Rückfahrt
Tag 12EscazúAbreise

Hinter den Kulissen

Vier Dinge, die du danach weißt

Faultiere: langsam aus gutem Grund

Warum bewegen sich Faultiere so langsam? Sie fressen fast nur Blätter, die wenig Energie liefern und lange verdaut werden. Also sparen sie: Sie schlafen viele Stunden am Tag und bewegen sich nur, wenn es sein muss.

Weil sie sich so wenig bewegen, wachsen in ihrem Fell Algen, die es grünlich färben. In Costa Rica leben zwei Arten, das Zweifinger- und das Dreifingerfaultier.

Rotaugenlaubfrosch: Schreck in Rot

Warum hat der Rotaugenlaubfrosch so rote Augen? Tagsüber schläft er grün und unauffällig auf der Unterseite von Blättern, die Augen geschlossen. Wird er gestört, reißt er sie auf.

Das plötzliche Rot soll Angreifer erschrecken, der Frosch gewinnt einen Moment zur Flucht. Seine Eier legt er auf Blätter über dem Wasser, die geschlüpften Kaulquappen fallen hinein.

Monteverde: der Wald der Quäker

Warum gibt es den Nebelwald von Monteverde heute noch? Anfang der 1950er Jahre siedelten sich Quäker aus den USA hier an. Um ihr Trinkwasser zu sichern, ließen sie einen Teil des Waldes stehen.

Daraus wurde 1972 das Reservat. Im Wald lebte die Goldkröte, die es nur hier gab. Seit 1989 hat sie niemand mehr gesehen, sie gilt als ausgestorben.

Costa Rica: ein Land ohne Armee

Warum hat Costa Rica keine Armee? Nach einem kurzen Bürgerkrieg schaffte das Land sie 1948 ab, die Verfassung von 1949 hat das festgeschrieben.

Das Geld floss stattdessen in Schulen und Gesundheit. Für die Sicherheit sorgt die Polizei, eine Armee gibt es bis heute nicht.

Tag für Tag

So laufen deine zwölf Tage ab

So liest du die Tage: inklusive optional, gegen Aufpreis Frühstück Mittagessen Abendessen im Preis enthalten. Die Preise der optionalen Aktivitäten findest du im Tab Aktivitäten.

  1. Tag01

    Ankunft

    Bienvenidos in Escazú

    Abholung am Flughafen und Willkommensessen

    Du landest am Flughafen Juan Santamaría bei San José. Das Team des Veranstalters holt dich dort ab und bringt dich nach Escazú, einen Vorort in den Hügeln über dem Zentraltal. Gib deine Flugdaten vorher an, die Abholung gilt nur für Tag 1.

    Am Abend esst ihr zum ersten Mal zusammen in einem Restaurant mit costa-ricanischer Küche, etwa Gallo pinto (Reis mit Bohnen) und Patacones, frittierte Kochbananen. Das Willkommensessen ist inklusive.

    Das Zentrum von San José steht nicht auf dem Programm. Wenn du sie sehen willst, plane laut Veranstalter einen Tag vor oder nach der Reise ein.

    Übernachtung

    Costa Verde Inn oder ähnliche Unterkunft

    Dreibettzimmer

    Strecke

    Flughafen San José → Escazú

    Transport

    Abholung am Flughafen

    nur an Tag 1

    Abholung am FlughafenWillkommensessenAbendessen
  2. Tag02

    Poás

    Am Kraterrand des Poás

    Vulkan, Wasserfälle von La Paz und Kochkurs auf der Farm

    Heute verlasst ihr das Zentraltal und fahrt zum Poás, einem der aktivsten Vulkane Costa Ricas. Du wanderst bis zum Kraterrand. Mit Glück siehst du, wie Gas aus der Mitte des Kraters aufsteigt. Wer mehr will, geht weiter bis zum Rand der Lagune, deren blaues Wasser zwischen dem schroffen Gestein liegt. Laut Veranstalter ist das der anstrengendste Tag der Reise (mittel bis hoch).

    Auf dem Rückweg fahrt ihr an den Wasserfällen von La Paz vorbei und seht den vierten und fünften Fall. Dann geht es nach Sarapiquí in eine Lodge im tropischen Regenwald, laut Veranstalter mit nachhaltigem Konzept.

    Am Abend kocht ihr auf einer Farm mit einer Familie traditionelle Gerichte und esst sie zusammen. Wer will, bleibt danach lange auf und sucht mit der Lampe den Rotaugenlaubfrosch, der tagsüber schläft und erst nachts aktiv wird.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Rotaugenlaubfrosch: Nachts in der Umgebung der Lodge suchen, laut Veranstalter eine Idee für die freie Zeit.
    • Fluss und Naturpfade: Im Fluss baden oder Wege im Wald laufen. Laut Veranstalter ist auch ein Besuch in einer Schule möglich.

    Übernachtung

    La Quinta Lodge oder ähnliche Unterkunft

    Dreibettzimmer

    Strecke

    Escazú → Poás → Sarapiquí

    Halt an den Wasserfällen von La Paz

    Transport

    Fahrzeug mit Fahrer

    Poás mit Wanderung zum KraterrandKochkurs auf der FarmFrühstückAbendessen
  3. Tag03

    Faultiere

    Faultiere, Kaffee und Kakao

    Schutzprojekt am Morgen, La Fortuna am Nachmittag

    Am Morgen besucht ihr ein Schutzprojekt für Faultiere und andere Wildtiere. Du erfährst, wie die Tiere leben und warum sie geschützt werden müssen. Dann siehst du sie in den Baumkronen, wo sie fast den ganzen Tag hängen und schlafen.

    Danach geht es auf eine kleine Kaffee- und Kakaofarm. Die Familie erzählt euch ihre Geschichte und zeigt, wie aus Bohnen Kaffee und Schokolade werden. Nach einem späten Mittagessen auf eigene Kosten erreicht ihr La Fortuna am Fuß des Vulkans Arenal.

    Den Nachmittag hast du für dich. Du kannst an Seilen durch die Baumkronen fahren, zum Wasserfall von La Fortuna gehen, im Badeloch El Salto vom Seil ins Wasser springen oder dich in heiße Quellen legen. Laut Veranstalter sind die Zimmer hier Mehrbettzimmer.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Ziplining: An Stahlseilen über den Wald, laut Veranstalter eine Idee für die freie Zeit. Kosten trägst du selbst.
    • Wasserfall von La Fortuna: Laut Veranstalter eine Idee für den Nachmittag. Eintritt zahlst du selbst.
    • El Salto: Badeloch mit Seilschwinge im Fluss.

    Übernachtung

    Hotel Arenal Xilopalo oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    Sarapiquí → La Fortuna

    Halt im Schutzprojekt und auf der Farm

    Transport

    Fahrzeug mit Fahrer

    Schutzprojekt für FaultiereKaffee- und KakaofarmFrühstück
  4. Tag04

    Arenal

    Freier Vormittag am Arenal

    Nationalparks, Wasserfälle und am Abend heiße Quellen

    Der Vormittag gehört dir. Rund um La Fortuna liegen mehrere Nationalparks mit Wegen über alte Lava, an Seen und Vulkanen vorbei. Halte Ausschau nach Tukanen, Nasenbären und Faultieren. Laut Veranstalter bringt euch die Gruppe zu der Aktivität, die du dir ausgesucht hast.

    Du kannst auch wieder an Seilen durch die Baumkronen fahren oder dich unter einem Wasserfall abkühlen. Am späten Nachmittag fahrt ihr gemeinsam zu den heißen Quellen von El Choyin. Laut Veranstalter sind es naturbelassene Becken in rauer Umgebung, keine gestaltete Therme. Der Eintritt ist inklusive.

    Das Wasser wird von der Wärme des Vulkans erhitzt. Nach dem Bad hast du den Abend frei in La Fortuna, das Abendessen zahlst du selbst.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Nationalpark: Wanderung auf eigene Faust, laut Veranstalter mit Bringdienst der Gruppe. Eintritt zahlst du selbst.
    • Ziplining oder Wasserfall: Laut Veranstalter Ideen für den Vormittag. Kosten trägst du selbst.

    Übernachtung

    Hotel Arenal Xilopalo oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    La Fortuna → El Choyin → La Fortuna

    Transport

    Fahrzeug mit Fahrer

    Bringdienst am Vormittag

    Heiße Quellen El ChoyinFrühstück
  5. Tag05

    Nebelwald

    Mit dem Boot in den Nebelwald

    Über den Arenal-See nach Monteverde, nachts mit dem Ranger los

    Heute ist laut Veranstalter fast ein reiner Reisetag, abwechselnd mit Fahrzeug und Boot. Ihr fahrt über den Arenal-See, dann geht es auf Bergstraßen hinauf in den Nebelwald von Monteverde, wo die Wolken direkt durch die Bäume ziehen.

    Ihr wohnt zwei Nächte in einer Lodge zum Schutz des Regenwalds, laut Veranstalter der einzigen Unterkunft innerhalb des Parks. Ihr lernt, warum hier so viele Arten auf so kleinem Raum leben.

    Wenn es dunkel wird, geht ihr mit einem Ranger auf Nachtwanderung. Mit der Lampe suchst du Vogelspinnen, Schlangen, Faultiere, Vögel und Tukane. Danach gibt es eine Tasse heiße Schokolade aus der Region. Das Abendessen ist heute inklusive.

    Übernachtung

    La Casona Lodge oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    La Fortuna → Arenal-See → Monteverde

    Transport

    Fahrzeug, Boot, Fahrzeug

    Boot über den Arenal-See

    Boot über den Arenal-SeeNachtwanderung mit RangerFrühstückAbendessen
  6. Tag06

    Monteverde

    Mit den Rangern im Nebelwald

    Wege pflegen am Morgen, Nachmittag frei

    Heute packst du mit an. Mit Arbeitshandschuhen helft ihr den Rangern, die Wege im Nebelwald-Reservat Monteverde instand zu halten. Davor und danach erklären euch die Ranger, wie sie den Wald schützen. Mittagessen und Abendessen sind heute inklusive.

    Am Nachmittag kannst du nach dem Quetzal Ausschau halten, einem grün schillernden Vogel mit langen Schwanzfedern, oder nach Affen. Der Eintritt für die Wege ist laut Veranstalter mit dem Monteverde Trail Pass bezahlt. Zum Hummingbird Café, wo Kolibris um dich schwirren, läufst du von der Lodge 5 Minuten.

    Wer noch Adrenalin braucht: In Monteverde gibt es Hängebrücken über den Baumkronen, Ziplines, Seilschwingen und sogar Bungee-Sprünge. Bedenke, dass solche Anbieter laut Auswärtigem Amt nicht immer deutschen Sicherheitsstandards entsprechen.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Hängebrücken: Auf Brücken über die Baumkronen, laut Veranstalter eine Idee für die freie Zeit. Kosten trägst du selbst.
    • Hummingbird Café: 5 Minuten zu Fuß von der Lodge, Kolibris aus der Nähe.
    • Ziplining, Seilschwinge oder Bungee: Laut Veranstalter möglich. Kosten trägst du selbst.

    Übernachtung

    La Casona Lodge oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    Wege im Reservat Monteverde

    Transport

    Zu Fuß

    Wegepflege mit den RangernMonteverde Trail PassFrühstückMittagessenAbendessen
  7. Tag07

    Pazifik

    Hinunter an den Pazifik

    Kajak mit Müllsammeln in Paquera, Abend in Santa Teresa

    Auf kurvigen Bergstraßen geht es hinunter zum Pazifik. Unterwegs haltet ihr in der Bucht von Paquera. Dort paddelt ihr mit einem Guide im Kajak durch die Bucht und sammelt dabei Plastikmüll aus dem Wasser. Laut Veranstalter brauchst du dafür Grundkenntnisse im Paddeln. Wer sich im Kajak nicht wohlfühlt, bekommt eventuell eine Alternative.

    Das Mittagessen ist heute inklusive. Danach fahrt ihr weiter nach Santa Teresa, einem Surferort auf der Halbinsel Nicoya. Die Unterkunft liegt laut Veranstalter 5 Minuten zu Fuß vom Strand und hat einen Pool.

    Am Abend gehst du an den Strand und siehst die Sonne im Pazifik untergehen. Das Abendessen zahlst du selbst.

    Übernachtung

    La Posada Hostel oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    Monteverde → Paquera → Santa Teresa

    Halt zum Kajakfahren

    Transport

    Fahrzeug mit Fahrer

    Kajak in der Bucht von Paquera

    Kajak mit MüllsammelnFrühstückMittagessen
  8. Tag08

    Santa Teresa

    Ein Tag am Strand

    Surfen, Sonne und am Abend Meeresleuchten

    Heute steht fast nichts auf dem Plan. Du kannst bei einem Kurs surfen lernen, an den Wellen von Santa Teresa, für die der Ort bei Surfern bekannt ist. Oder du legst dich in den Sand und machst gar nichts.

    Laut Veranstalter kannst du auch zu einem Wasserfall fahren, einen ganzen Tag mit dem Boot rausfahren oder schnorcheln. Zum Abend gibt es ein optionales Yoga zum Sonnenuntergang in der Nähe des Strands.

    Nachts kannst du dich einer Kajaktour anschließen, bei der leuchtendes Plankton im Wasser glitzert, das Meeresleuchten. Je nach Mondphase gibt es stattdessen eine Tour bei Vollmond. Laut Veranstalter fahrt ihr dafür jeweils etwa 1,5 Stunden hin und zurück.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Surfkurs: Laut Veranstalter eine Idee für den Tag. Kosten trägst du selbst.
    • Bootstour oder Schnorcheln: Ganztags mit dem Boot hinaus, laut Veranstalter möglich. Kosten trägst du selbst.
    • Meeresleuchten im Kajak: Optional am Abend, je nach Mond als Vollmondtour. Rund 1,5 Stunden Fahrt pro Richtung.

    Übernachtung

    La Posada Hostel oder ähnliche Unterkunft

    Mehrbettzimmer

    Strecke

    Santa Teresa

    Transport

    Keine Fahrt im Programm

    2 optionalFrühstück
  9. Tag09

    Fähre

    Mit der Fähre nach Manuel Antonio

    Über den Golf, dann Pool, Affen und Strand

    Am Morgen bringt euch eine Fähre über den Golf von Nicoya zurück aufs Festland. Halte Ausschau, laut Veranstalter siehst du mit etwas Glück Tiere im Meer. Nach ein paar Halten unterwegs erreicht ihr die Gegend um den Nationalpark Manuel Antonio.

    Ihr wohnt zwei Nächte in einer Anlage im Grünen, laut Veranstalter in einem Öko-Dorf mit Pool. Hier hast du zum ersten Mal ein Zweibettzimmer. Vom Pool aus kannst du Affen in den Bäumen beobachten.

    Direkt vor der Unterkunft hält ein Linienbus, mit dem du zum Strand, zum Essen oder zum Sonnenuntergang fährst. Hinter dem Haus beginnen kleine Pfade, auf denen du Vögel und Frösche findest. Das Abendessen zahlst du selbst.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Strand mit dem Bus: Der Linienbus hält laut Veranstalter direkt vor der Unterkunft.
    • Pfade hinter dem Haus: Kurze Wege für Vögel und Frösche, laut Veranstalter direkt hinter der Unterkunft.

    Übernachtung

    Wide Mouth Frog oder ähnliche Unterkunft

    Zweibettzimmer

    Strecke

    Santa Teresa → Paquera → Manuel Antonio

    Fähre über den Golf von Nicoya

    Transport

    Fähre und Fahrzeug

    Fähre über den GolfFrühstück
  10. Tag10

    Manuel Antonio

    Affen, Strände und Regenwald

    Ein Tag im Nationalpark Manuel Antonio

    Heute geht es in den Nationalpark Manuel Antonio, einen der bekanntesten Parks des Landes. Der Eintritt ist inklusive, wie du ihn erkundest, entscheidest du selbst. Wege führen durch immergrünen Regenwald bis an Strände, an denen du direkt aus dem Wald ins Meer gehst.

    Halte Ausschau nach Faultieren in den Astgabeln und nach Affen in den Bäumen. Dazu siehst du laut Veranstalter exotische Vögel. Füttere keine Tiere, auch wenn sie dich darum bitten.

    Am Nachmittag hast du frei. Mit dem Bus kommst du zurück zur Unterkunft, wann du willst. Beim Baden gilt: Laut Auswärtigem Amt gibt es an den Küsten Costa Ricas starke Strömungen, nur wenige Strände haben Rettungsschwimmer.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Wege im Park: Mehr Zeit auf den Wegen, laut Veranstalter eine Idee für den Nachmittag.
    • Baden und Tiere suchen: An den Stränden im Park und auf den Wegen.

    Übernachtung

    Wide Mouth Frog oder ähnliche Unterkunft

    Zweibettzimmer

    Strecke

    Nationalpark Manuel Antonio

    Transport

    Zu Fuß und Linienbus

    Bus auf eigene Kosten

    Eintritt Nationalpark Manuel AntonioFrühstück
  11. Tag11

    Zurück

    Freier Morgen, dann zurück nach Escazú

    Mangroven oder Yoga, danach Abschiedsabend

    Der Vormittag gehört noch einmal dir. Laut Veranstalter kannst du auf Wegen durch den Regenwald wandern, durch die Mangroven gleiten, am Strand liegen oder an einem optionalen Yoga teilnehmen. Den Pool der Unterkunft kannst du auch nutzen.

    Am Nachmittag fahrt ihr über die Berge zurück nach Escazú. Dort schläfst du wieder im Costa Verde Inn, im Dreibettzimmer wie in der ersten Nacht. Pack am Abend schon, morgen geht es direkt nach dem Frühstück los.

    Am Abend geht ihr zum Abschiedsessen und stoßt auf die zwölf Tage an. Laut Mahlzeitenliste des Veranstalters ist das Essen nicht inklusive, du zahlst es selbst.

    Ideen für deine freie Zeit

    • Mangroven: Laut Veranstalter eine Idee für den Vormittag. Kosten trägst du selbst.
    • Yoga: Optional am Vormittag, laut Veranstalter möglich.

    Übernachtung

    Costa Verde Inn oder ähnliche Unterkunft

    Dreibettzimmer

    Strecke

    Manuel Antonio → Escazú

    Transport

    Fahrzeug mit Fahrer

    1 optionalFrühstück
  12. Tag12

    Abreise

    Hasta luego, Costa Rica

    Frühstück und Abreise

    Nach dem Frühstück endet die Reise in Escazú. Den Transfer zum Flughafen zahlst du selbst. Laut Veranstalter brauchst du bis zum Flughafen Juan Santamaría etwa 45 Minuten, buch deinen Rückflug deshalb frühestens für 11 Uhr.

    Wenn du noch San José sehen oder länger bleiben willst, hängst du Tage an. Wir helfen dir bei Unterkunft und Anschlussreise.

    Übernachtung

    Keine, Ende der Reise

    Strecke

    Escazú → Flughafen San José

    Transport

    Eigener Transfer

    nicht im Preis

    Frühstück

Unterkünfte

Wo du schläfst

Du schläfst 11 Nächte in einer Mischung aus Inn, Lodges, Hostel und Öko-Unterkunft: 3 Nächte im Dreibettzimmer (Escazú und Sarapiquí), 6 Nächte im Mehrbettzimmer (La Fortuna, Monteverde, Santa Teresa) und 2 Nächte im Zweibettzimmer in Manuel Antonio. Einzelzimmer gibt es laut Veranstalter auch gegen Aufpreis nicht.

Laut Veranstalter achtet er darauf, dass in den Mehrbettzimmern Frauen und Männer getrennt schlafen. Gelegentlich kann ein Zimmer aber gemischt belegt sein. In Monteverde wohnst du laut Veranstalter in der einzigen Lodge innerhalb des Parks, in Santa Teresa 5 Minuten vom Strand. WLAN gibt es in den Unterkünften, es ist aber nicht überall zuverlässig.

Wetter, Vulkanaktivität und Straßen können den Ablauf ändern, die Reiseleitung entscheidet vor Ort. Wie viel du am Poás vom Krater siehst, hängt vom Wetter ab. Tiere in freier Natur lassen sich nicht bestellen.

Aktivitäten

Was inklusive ist und was du dazubuchen kannst

Tag 1 bis 2

Escazú, Poás und Sarapiquí

Inklusive

  • Abholung am Flughafen
  • Willkommensessen
  • Poás mit Wanderung zum Kraterrand
  • Kochkurs auf der Farm

Optional

  • Nacht vorher in San José mit Abholungca. 225 AUD
  • Suche nach Rotaugenlaubfröschenfreie Zeit

Tag 3 bis 4

La Fortuna und Arenal

Inklusive

  • Schutzprojekt für Faultiere
  • Kaffee- und Kakaofarm
  • Heiße Quellen El Choyin

Optional

  • ZipliningPreis offen
  • Wasserfall von La FortunaEintritt
  • Nationalpark mit BringdienstEintritt

Tag 5 bis 6

Monteverde

Inklusive

  • Boot über den Arenal-See
  • Nachtwanderung mit Ranger
  • Wegepflege mit den Rangern
  • Monteverde Trail Pass

Optional

  • HängebrückenPreis offen
  • Ziplining oder SeilschwingePreis offen
  • BungeePreis offen

Tag 7 bis 8

Paquera und Santa Teresa

Inklusive

  • Kajak mit Müllsammeln

Optional

  • SurfkursPreis offen
  • Yoga zum SonnenuntergangPreis offen
  • Meeresleuchten oder VollmondtourPreis offen
  • Bootstour, SchnorchelnPreis offen

Tag 9 bis 12

Manuel Antonio und Escazú

Inklusive

  • Fähre über den Golf von Nicoya
  • Eintritt Nationalpark Manuel Antonio

Optional

  • MangrovenPreis offen
  • YogaPreis offen
  • Abschiedsessenselbst zahlen
  • Transfer zum Flughafenselbst zahlen

Stand 30.10.2026 laut Website und Buchungssystem des Veranstalters. Die Nacht vorher kostet laut Veranstalter 225 AUD inklusive Abholung am Flughafen und ist auf Anfrage. Für die Ideen in der freien Zeit nennt der Veranstalter keine Preise, die zahlst du vor Ort selbst.

Start und Ende

Wann du da sein musst

Tag 1 · San José

Abholung am Flughafen, Treffen am Abend

Du fliegst zum Flughafen Juan Santamaría (SJO). Das Team des Veranstalters holt dich an Tag 1 ab und bringt dich nach Escazú, gib dafür deine Flugdaten an. Wenn du früher kommst, organisierst du die Abholung selbst. Oder du buchst eine Nacht vorher im Partnerhotel des Veranstalters in San José: laut Veranstalter 225 AUD inklusive Abholung am Flughafen, als Einzel-, Doppel- oder Zweibettzimmer, auf Anfrage.

Tag 12 · Escazú

Ende nach dem Frühstück

Rückflug laut Veranstalter frühestens um 11 Uhr. Bis zum Flughafen brauchst du etwa 45 Minuten, den Transfer zahlst du selbst.

Gleicher Flughafen bei Ankunft und Abreise: Du brauchst einen einfachen Hin- und Rückflug nach San José. Wir suchen dir eine passende Verbindung.

Beste Reisezeit

Trockenzeit, Grüne Saison, Nebel

idealguteingeschränkt

Zentraltal, Escazú und Poás: Mild, von Dezember bis April trocken mit kühlen Nächten, von Mai bis November Regenzeit. Am Poás auf über 2.000 Metern ist es deutlich kühler, Wolken können den Krater jederzeit verhüllen. Nimm eine Jacke mit.

Nördliches Tiefland, Sarapiquí und La Fortuna: Hier gibt es keine echte Trockenzeit. Am wenigsten regnet es von Februar bis April, an rund 7 bis 8 Tagen im Monat, dann ist es aber auch am heißesten. Von Juni bis Oktober regnet es an mehr als 20 Tagen im Monat, meist als kräftiger Schauer.

Nebelwald, Monteverde: Kühl, tagsüber um 20 bis 24 Grad, nachts um 15. Von Januar bis März ist es am trockensten, dafür sehr windig. Von August bis Oktober regnet es am meisten. Nebel zieht hier das ganze Jahr durch den Wald, das gehört dazu.

Pazifikküste, Santa Teresa und Manuel Antonio: Von Dezember bis April trocken, heiß und sonnig. Von Mai bis August sind die Vormittage oft sonnig, nachmittags kommen Schauer. September und Oktober sind die nassesten Monate. Laut Auswärtigem Amt ist von Mai bis Ende November Hurrikansaison, dann können Starkregen, Überschwemmungen und Erdrutsche den Verkehr behindern.

Insgesamt passen Dezember bis April am besten. In der Regenzeit, die hier Grüne Saison heißt, ist alles grüner und leerer, rechne dann aber mit nassen Nachmittagen.

Gut zu wissen

Bevor du buchst

Einreise Costa Rica

Reisepass, kein Personalausweis. Visumfrei bis 180 Tage, oft gibt es aber weniger. Du brauchst ein Rück- oder Weiterreiseticket und einen Nachweis, dass du deinen Aufenthalt bezahlen kannst. Das Amt empfiehlt einen Pass, der noch ein halbes Jahr gilt.

Quelle: Auswärtiges Amt, Stand 30.10.2026

Gesundheit

Bei direkter Einreise aus Deutschland gibt es keine Pflichtimpfungen. Empfohlen ist Hepatitis A, je nach Person auch Chikungunya, Dengue, Hepatitis B und Tollwut. Seit Juli 2026 gibt es im Nordwesten einen Ausbruch von Chikungunya. In Teilen der Provinz Alajuela besteht ein geringes Malariarisiko. Schütz dich gegen Mücken.

Wir sind Reiseveranstalter, keine Ärzte. Diese Angaben ersetzen keine ärztliche Beratung.

Sicherheit

Die Kriminalität ist niedriger als in den Nachbarländern. Laut Auswärtigem Amt gibt es aber Taschendiebstahl in Städten und vollen Nationalparks, die Hafenstadt Puntarenas gilt als besonders betroffen. Lass Gepäck auch im Gruppenbus nicht unbeaufsichtigt.

Quelle: Auswärtiges Amt, Stand 30.10.2026

Geld und Trinkgeld

Bezahlt wird in Colón oder US-Dollar. Mit der Girocard kommst du meist nicht an Bargeld, nimm eine Kreditkarte mit. Laut Veranstalter reichen im Schnitt 50 US-Dollar pro Tag, Trinkgeld im Restaurant sind etwa 10 Prozent.

Baden und Wasserfälle

An beiden Küsten gibt es starke Strömungen, nur wenige Strände haben Rettungsschwimmer. In der Regenzeit können an Flüssen und Wasserfällen plötzlich Sturzfluten kommen. Halte dich an Warnschilder und an die Reiseleitung.

Gepäck und WLAN

Laut Veranstalter höchstens 15 bis 20 Kilogramm. WLAN gibt es in den Unterkünften, aber nicht immer zuverlässig, eine SIM-Karte vor Ort hilft. Leitungswasser ist in Städten meist trinkbar, auf dem Land besser abgefüllt.

Zum Einstimmen

Vorher schon ankommen

Buch

Jurassic Park

Michael Crichton, 1990. Die Insel mit den Dinosauriern liegt im Roman vor der Pazifikküste Costa Ricas. Nach der Nachtwanderung im Nebelwald liest du ihn anders.

Vor Ort

Pura vida

„Reines Leben“: Gruß, Dank und Antwort auf „Wie geht’s?“ in einem. Mit Hola, Gracias und Pura vida kommst du durch jeden Tag.

Essen

Gallo pinto

Reis mit schwarzen Bohnen, das typische Frühstück im Land, oft mit Ei und Kochbanane. Laut Veranstalter steht es schon beim Willkommensessen auf dem Tisch.

Häufige Fragen

Häufige Fragen zum Costa Rica Abenteuerurlaub

Vor der Reise

Was ist an diesem Costa Rica Abenteuerurlaub anders als an einer normalen Rundreise?

Du reist mit Leuten zwischen 18 und 59, schläfst meist im Mehr- oder Dreibettzimmer und packst selbst mit an: bei der Wegepflege im Nebelwald und beim Müllsammeln im Kajak. Fahrten, 11 Programmpunkte und 17 Mahlzeiten sind organisiert und bezahlt, dazu kommen freie Tage am Arenal und am Strand.

Wie schlafe ich auf dieser Reise?

3 Nächte im Dreibettzimmer, 6 Nächte im Mehrbettzimmer und 2 Nächte im Zweibettzimmer in Manuel Antonio. Laut Veranstalter schlafen Frauen und Männer möglichst getrennt, gelegentlich ist ein Zimmer gemischt belegt. Einzelzimmer gibt es nicht.

Wann muss ich da sein und wann kann ich zurückfliegen?

Du landest an Tag 1 am Flughafen Juan Santamaría in San José, dort wirst du abgeholt. Am Abend gibt es das Willkommensessen. An Tag 12 solltest du laut Veranstalter nicht vor 11 Uhr fliegen, den Transfer zum Flughafen zahlst du selbst.

Kann ich früher anreisen?

Ja. Laut Veranstalter kostet eine Nacht vorher im Partnerhotel in San José 225 AUD, inklusive Abholung am Flughafen, als Einzel-, Doppel- oder Zweibettzimmer. Sie ist auf Anfrage, wir buchen sie dir dazu. Ohne diese Nacht organisierst du die Abholung bei früherer Ankunft selbst.

Wie alt sind die anderen und wie groß ist die Gruppe?

Zwischen 18 und 59. Die Reise findet ab 5 Leuten statt, höchstens sind es 22, in seltenen Fällen 24.

Welche Dokumente brauche ich?

Einen Reisepass, der Personalausweis reicht nicht. Bis 180 Tage brauchst du kein Visum, dafür ein Rück- oder Weiterreiseticket. Das Auswärtige Amt empfiehlt einen Pass, der noch ein halbes Jahr gilt. Details stehen beim Auswärtigen Amt.

Ich komme aus Österreich oder der Schweiz. Wo finde ich meine Einreisebestimmungen?

Die Angaben auf dieser Seite gelten für deutsche Staatsangehörige. Wenn du aus Österreich kommst, findest du deine Einreisebestimmungen beim Bundesministerium für europäische und internationale Angelegenheiten. Aus der Schweiz schaust du beim Eidgenössischen Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA nach. Für alle anderen Nationalitäten schicken wir dir die passenden Einreisebestimmungen gern zu.

Welche Versicherung brauche ich?

Eine Reiseversicherung ist beim Veranstalter Pflicht, er kann einen Nachweis verlangen. Wir empfehlen eine Auslandskrankenversicherung mit Rücktransport und eine Reiserücktrittsversicherung. Krankenhäuser verlangen laut Auswärtigem Amt oft Vorkasse.

Unterwegs

Wie anstrengend ist die Reise?

Der Tag am Poás ist laut Veranstalter mittel bis anstrengend, die meisten anderen Tage leicht bis mittel. Für den Kajak an Tag 7 brauchst du Grundkenntnisse im Paddeln. Anstrengender als die Wege sind oft Hitze und Luftfeuchtigkeit.

Wie viel freie Zeit habe ich?

Frei sind der Nachmittag an Tag 3, der Vormittag an Tag 4, der Nachmittag an Tag 6, fast der ganze Tag 8 in Santa Teresa, der Nachmittag an Tag 9 und 10 und der Vormittag an Tag 11.

Welche Mahlzeiten sind inklusive?

11 Frühstück, 2 Mittagessen und 4 Abendessen. Abendessen gibt es an Tag 1, 2, 5 und 6, Mittagessen an Tag 6 und 7. Das Abschiedsessen an Tag 11 ist laut Mahlzeitenliste nicht inklusive.

Kann ich vegetarisch essen?

Ja. Laut Veranstalter kann er die meisten Wünsche erfüllen, vegetarische Gerichte gibt es in vielen Restaurants. Sag es uns vor der Reise, damit es bei den inklusiven Mahlzeiten klappt.

Wie viel Geld brauche ich vor Ort?

Laut Veranstalter reichen im Schnitt 50 US-Dollar pro Tag. Trinkgeld im Restaurant sind etwa 10 Prozent, oft sammelt die Gruppe gemeinsam. Bezahlt wird in Colón oder US-Dollar, Bargeld bekommst du meist nur mit Kreditkarte.

Ist das eine Backpacker-Reise?

Teilweise. Du schläfst im Mehrbettzimmer und hast freie Tage, Route, Fahrten und viele Aktivitäten sind aber organisiert. Wenn du ganz auf eigene Faust unterwegs sein willst, schau dir unsere Backpacker-Reisen an.

Gibt es WLAN und kann ich Leitungswasser trinken?

WLAN gibt es in den Unterkünften, laut Veranstalter aber nicht immer zuverlässig. Eine SIM-Karte vor Ort hilft. Leitungswasser ist in Städten meist trinkbar, auf dem Land trinkst du besser abgefülltes Wasser.

Reisezeit, Gesundheit und Sicherheit

Wann ist die beste Reisezeit?

Dezember bis April, dann ist es auf der Pazifikseite und im Zentraltal trocken. In La Fortuna und Sarapiquí regnet es auch dann, nur weniger. September und Oktober sind an der Pazifikküste und in Monteverde am nassesten.

Welche Impfungen brauche ich?

Wir sind Reiseveranstalter, keine Ärzte. Bei direkter Einreise aus Deutschland gibt es keine Pflichtimpfungen. Wenn du aus Peru, Kolumbien oder Ecuador einreist, brauchst du laut Auswärtigem Amt einen Nachweis der Gelbfieberimpfung. Empfohlen ist Hepatitis A, alles Weitere klärst du mit deiner Praxis. Diese Angaben ersetzen keine ärztliche Beratung.

Ist Costa Rica sicher?

Sicherer als die Nachbarländer, laut Auswärtigem Amt gibt es aber Taschendiebstahl in Städten und vollen Nationalparks. Pass auf dein Gepäck auf, auch im Gruppenbus. Die Reiseleitungen sind laut Veranstalter in Erster Hilfe geschult.

Kann ich im Meer baden?

Ja, aber vorsichtig. Laut Auswärtigem Amt gibt es an den Küsten starke Strömungen, jedes Jahr ertrinken Menschen. Nur wenige Strände haben Rettungsschwimmer. Geh nicht ins Wasser, wenn vor Strömungen gewarnt wird.

Kann ich mit eingeschränkter Mobilität mitreisen?

Nein. Ihr lauft auf unebenen Wegen, steigt in Boote und Kajaks und tragt euer Gepäck selbst. Dafür ist die Reise nicht geeignet.

Deine Frage ist nicht dabei? Schreib uns, wir antworten persönlich und ehrlich, auch wenn die Antwort mal gegen eine Buchung spricht.

Frage stellen

Alle Rucksackreisen

Mehr Reisen mit Rucksack und Reiseleitung

Lust auf mehr Reisen mit Mehrbettzimmer, freien Tagen und Gruppe? In unserer Übersicht findest du alle Rucksackreisen, weltweit. Wenn du lieber allein mit dem Rucksack losziehst, findest du Ideen bei unseren Backpacker-Reisen.

Alle Rucksackreisen

Reiseverlauf geprüft am 30.10.2026 anhand der Originalreise. Änderungen durch den Veranstalter möglich.

Österreichische Abenteurer finden ihre Einreisebestimmungen beim Bundesministerium von Österreich und unsere Reisefreunde aus der Schweiz unter dem Eidgenössisches Departement für auswärtige Angelegenheiten EDA. Abenteurern aller anderer Nationalitäten senden wir die entsprechenden Einreisebestimmungen gerne zu.

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Du hast weitere Fragen? Dann wirf doch mal einen Blick auf unsere FAQs.

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) des jeweiligen Veranstalters sowie die AGB der traveljunkies GmbH als Vermittler. Unsere AGB findest du hier.

Diagnose Reisesucht? Kontaktiere unsere Reiseexperten:

Frage stellen

Ähnliche Reisen entdecken

Reisender fotografiert Wasserfall
Costa Rica
San José
San José
Best of Costa Rica Gruppenreise traveljunkies
-20%
Costa Rica
San José
San José